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SEANCE / MODE D'EMPLOI

La séance individuelle :

Les séances sont destinées aussi bien aux enfants à partir de 4/5 ans, qu’aux Adultes de tous âges.

La durée ?

Pour les enfants , les séances sont d’une durée de 20 mn à 30/45 mn selon l’âge.
Pour les adultes , la première séance est un entretien de 45 mn à 1 h où nous explorons ensemble votre demande afin de vous proposer un protocole adapté et personnalisé et ensuite chaque séance est d’une durée de 1h à1h15.

Combien de séances ?  

Le nombre de séances préconisées est variable en fonction de votre demande, de vos objectifs, de votre motivation et de la technique choisie, sophrologie ou hypnose ou E.F.T.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Les séances de Sophrologie se déroulent en 4 temps : après avoir pris le temps d’échanger, 10 à 15 mn d’exercices de relaxation dynamique basés sur la respiration et 20 à 25 mn de technique de détente sophrologique (relaxation profonde) avec visualisation positive en fonction de vos objectifs puis accueil des ressentis.

Comment se déroule une séance d’hypnose ?

Les séances d’ Hypnose en 2 temps: après un temps d’échange, la détente hypnotique ou transe avec travail thérapeutique puis retour, la durée peut être variable entre 45 mn et 1 h.

    La séance de groupe : (ne concerne que la sophrologie)

    Il s’agit d’un groupe de 5/6 personnes maxi, les séances sont adaptées au groupe et aux ressentis de l’instant en fonction du vécu des différentes personnes.

    Le groupe est ouvert, c’est à dire que si il y a un fil conducteur pour la thématique, toute personne n’ ayant pas suivi les premières séances peuvent s’intégrer au groupe en cours d’année.

    Le lieu :

     A Compiègne : 6 square du 8 Mai, 60200   

    Métropole Lilloise : Centre Libéal/ Marquette-lez-Lille/Zac du haut touquet.

    De chez vous,  de votre travail : therapeute-online.fr

    Je me déplace également à domicile sur demande .

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